30 de noviembre de 2012

Nunca dejes de Viajar.

Tercer video de la semana, espero que os guste, y que os de fuerza y animos para disfrutar del fin de Semana



Nunca dejes de Viajar! from CartadeViajes on Vimeo.

28 de noviembre de 2012

26 de noviembre de 2012

 KDD 25/11/2012

Dedicada a Luis por su cumpleaños...Felicidades!!!!

Y por fin lo hicimos...por fin quedamos, después de tanto tiempo. Lo hemos hablado y es cierto, los días de invierno no ayudan al club que parece que entra en letargo, como muchos animales en esta época.Pero ayer sacrificamos nuestros propios intereses por el equipo, dijimos a la familia espera o a un asunto hasta luego...por el grupo. No hubo excusas...y os lo agradezco, o mejor...os lo agradecemos todos...para todos.


Bienvenidos y fue un placer conocer a Carlos (hemano de Andivia) y Sebastian. Ayer hicísteis una gran kdd los dos...y tu, Sebastian...genial! puro sacrificio el tuyo ayer.

Y del resto...pese a que no fue campo vino Gonzalo. Pese a que estaba con un trankazo bestial...Juan Evangelista estuvo...muchísimas gracias...al igual que pasa con otros miembros, por todo lo que haces y estas haciendo por el club, Juan...te estas convirtiendo en una de las personas a las que se les hecha en falta cuando no está...constante. luchador, siempre animando, ni una palabra más alta que otra. Vienes, disfrutas, te relacionas y te vas...has captado nuestro mensaje!!!

Y Emilio..donde esás hombre? Desde la ruta del Jamón creo que no coincidimos...esto no puede ser. Nos acordamos de tí...un abrazo...y gracias por todo lo que estas haciendo.
Y mi hermano Marce...como olvidarlo...tu humor, tu estilo...tus buenas maneras siempre. Que alegría que te unieras con nosotros Marce, tanto tú como Caty y las niñas...No dejes de faltar...(ya lo sé...trabajo), pero no dejes de faltar...
Más gente no pudo venir...Francisco Urreta quiso entrenar mejor por playa, eso nos dijo el dia antes, espero te fuera bien el entreno.

Ayer hubo sufridores, gente que dio más de sí, gente con ganas, gente con mono...gente echando humo por las orejas, gente tranquila y otros no tanto, gente bromeando y otros que no estaban para bromas, gente con frío y calurosa...pero ayer...ayer vi cosas que me gustaron, lo primero es ver a gran parte del equipo. A todos os agradezco el que viniérais, desde los hermanos Andivia, hasta Rafa...a todos, pero vi otras cosillas que...me gustaron también:



A Pai...aunque sea en bici. Le conozco hace..ufff!!! los años...hemos compartido horas y horas de charlas y risas...y ya nos conocemos...le miro y me mira y sabemos si pasa algo. El que Pai haga deporte...señores...cosa seria, todavía no me preocupa, pero me da que pensar...jajaja!!! Este Androx, como fundador de este club, sabía nuestra filosofía...superar retos y darlo todo. Y ahí estaba el desde muy temprano, un domingo...porque ya no es hacer deporte solo...es levantarse un domingo temprano...en fin, una locura Pai..jajajaja!!! Me alegro que te unas con nosotros, sea como sea...de manager, en bici....da igual, te queremos con nosotros...lo sabes.

A Carlos y Sebastian...de nuevo bienvenidos. Habéis visto el buen rollo, las tonterias que hacemos, las felicitaciones y ánimos...todo por mejorar cada dia un poquito. Ayer visteis, sino os lo contaron ya, que hay un momento de locura...puede ser al final o al subir una cuesta...pike sano, bromas, risas...pero nadie nunca se queda solo...haremos 2, 3 grupos...pero siempre miramos hacia atrás. y lo de ayer del puente sirve de mucho, porque solo no lo haces. Luego nos "rejuntamos" todos de nuevo. Buena salida ayer Carlos...y buen fondo Sebastian.

A Rafa tirando, poniendo ritmo...ya no nos sorprende. Esos entrenos...uff!! madre mía como va Rafa...que bueno compartir ayer contigo esos kms.



A Fran...loco, como siempre...vino desde Huelva el tio y por le camino cogio a Sebastian y lo arrastró para Aljaraque...traia de escolta a Pai. Nos sigues transmitiendo tus buenas sensaciones y tus estupendas locuras...no cambies.

A Barbosa...que poquito coincidimos en las kdd por los motivos que sea, pero cuando vienes, el grupo lo agradece. Sabes ir a ritmo entre nosotros sin sobresalir, te adaptas y no alardeas, pudiendo ir más rápido en el puente y dar el hachazo, te quedas charlando con nosotros...y te tengo que decir como es el final pa que no te pierdas...porque cuando te pones a correr amigo...que bestia...como diría el fallecido Andres Montes...Barbosa Crack!!!! Que tramo de puente...uff!!

Y dejo para el final a dos...que a la chita callando...como se suele decir...no?

A Luis...de remolón...si, si...de remolón. Es que yo apenas salgo, es que no puedo...pero so mamón a ti te hace falta ni na? si na más vayas a tirar la basura de tu casa ya tu cuerpo dice...preparado para media maratón...es alucinante. Ayes fuiste el mejor de todos...a tu ritmo, de risas y charlas...pero amigo...pisamos el puente y sale Mr. Hyde y le dice al Dr. Jekyll que se dedique a coger coquinas. Yo que apenas podía ya y este que seguía tirando como un poseso...a lo lejos Gonzalo primero, detrás Barbosa y Sera y nosotros. Acaba el puente, subimos cuesta...camping Las Vegas...los 3 de delante ya juntos...pero no paramos. Llegamos al carril bici y los cogemos, pero Luis no está por parar...pasa a los 3, intento seguirle pero no puedo...Barbosa si...detrás mía Sera, después Gonzalo y así a "toa" leches terminamos. Impresionante Luis...si hicieras más kms como dices..pues apaga y vámonos.

A Sera...ay mi Sera!!! que alegría nos has dado. Mi compañero de fatigas, el que me empujó a progresar, el que aunque falte...siempre está. Ayer lo miraba y le preguntaba: cómo vas?...después de un par de veces ya no quería preguntar más porque me iba a mandar al carajo...pero al principio estaba preocupado por su evolución. Hasta que se puso en cabeza con Rafa...con Barbosa...se quedaba por detrás un poco...al rato delante...y vi que era el de siempre y que disfrutaba.
Al llegar a Bellavista, me paro a saludar a los padres de un amigo...cuando me doy cuenta...voy de los últimos...no me preocupa eso...es que no me quiero perder el puenteeeee!!!!! Adelanto como puedo...Barbosa me dice..."a empezao ya?"...jajajaja!!!! genial Manuel...tiramos la cuesta arriba con Luis. Antes de llegar al puente ya Sera va con Barbosa, y desde lejos lo veo...veo a Sera como antes, su estilo de correr...dicen que el dia que cambien las tablas del puente lo llaman a él..si, si...se pone a 3:20 y las levanta todas...jaja!!!
No puedo hacer otra cosa tal como acabo, que ir a buscar a Sera y darle un abrazo...enhorabuena!! has vuelto.


 Van llegando los makinas...Rafa, Carlos...Juan, Fran, Antonio...Llegamos todos y foto final.

No os he contado..que cuando iba con Luis a por los 3 de cabeza, me dice a la altura del camping: acompañamos a Fran a Huelva?? Pero como se puede en plena persecución policial acordarse de comer donuts?? Pero quien te hace pensar esas cosas angelito?..jajajajaja!!!!
Que creeis que hicimos??...pues si amigos...después de lo contado...Sebastian, Pai, Fran, Luis y un servidor tiramos para el puente.
Sebastian tiene su coche en la verja...nos despedimos y seguimos hasta Astilleros...alli hacemos lo propio con Fran y Pai...ahora nos toca a ti y a mi...amigo. Nos damos la vuelta y enfilamos para Aljaraque.

Siento no haber estado el ratito estirando, ese ratito de charla y de compartir sensaciones. Lo de ayer es una excepción que me temo que por culpa de Fran vamos a repetir hasta la maratón. Pero lo normal es llegar, descansar, estirar, reir y charlar...espero no os haya molestado.

Gracias a todos por el gran día...ha sido un placer que debemos repetir.

PD: en cuántos "buenos dias" nos quedamos Fran??...el juego se paro en 124-126??

24 de noviembre de 2012

Información 18 Media Maratón de la Cartuja


Fecha:                27 de enero de 2013, 11:00h
                            cumpleaño de Evangelista
Salida y meta:  Estadio Olímpico de Sevilla
Participantes:  2300 corredores  Distancia: 21.097  metros
Inscripcioneswww.mediomaratoncartuja.es
desde 1 3/12/12 a 22/1/13 o agotar inscripciones. 
Importe.15 euros.
Avituallamiento Liquido:  kms 5, 10, 15 y meta.

                          

23 de noviembre de 2012

KDD SOLITARIA 23/11/2012



Dedicada a mis amigos del C.D. Androx

El dia comenzaba como siempre, zarrafancho para despertar a los pekes, desayuno, cole...en fin...la movida que ocurre en casi todas las casas los dias entre semana.
Al llegar a casa, limpio la chimenea que todavía tenía brasas de ayer...le meto un par de troncos y se la dejo lista a Ester para la tarde.
Tengo decidido salir un rato a correr, me visto...pirata, zapas de trail...viva el barro!!!..jajaja!! y cuando voy a salir la chimenea que había prendido y estaba ardiendo. La duda me corroe, la verdad...miro chimenea y miro garmin...miro chimenea y vuelvo a mirar el garmin con poco de romero que cogí el miércoles...decidido...¡¡¡Ester...me voy!!!

Salgo a la calle y no veo a ANTONIO ANDIVIA, que raro...miro la hora...claro...la línea nueva de emtusa debe estar Plaza de las Monjas, La Palmera...Vía Paisajista...
Decido ir a donde casi siempre...llego a la Raya e intento ir por el camino de tierra pero es imposible, sobre todo una zona que te atrapa y a ver como sales...yo lo intenté y acabé con el pie literalmente metido en agua, hasta la pantorrilla, crei que el agujero me comía, me rio...me vuelvo para decirse lo a SERA pero no está.

Sigo y cojo dirección riachuelo





Salto el riachuelo y me iba a dar la vuelta para salpicar a FRAN...pero no estaba. Me acordé de la última vez que me lo hizo...jajaja!!!
Continuo para subir la cuesta que me lleve a El Rincón.






Aprieto para llegar arriba, creo que siento como si me siguieran, seguro que es LUIS,le gusta estos arreones subiendo, pero no...no está, llego arriba y solito voy buscando el sendero que me guie mas allá del Rincón.

Atravieso la carretera y comienzo a bajar..el ritmo me da igual aunque si estuviera BARBOSA pondría uno fuerte, uno que te hace sudar y esforzarte, uno que te hace ganar algún segundo en las carreras...pero no está. La bajada es chula...


Ya estoy en el camino de los cables de la luz...jajaj!! es que no se como explicarlo..jaj!! lo que veo mola:



Agua y barro hasta donde la vista llega...venga campeón...que de tanto parar a sacar fotos...vas a llegar tarde al trabajo. Llevo buen ritmo...hasta las cigüeñas me aplauden con sus picos...jajjaa!!! Llega uno de los senderos que mas me gusta, cerca de la cuesta puñetera, donde giramos a la izquierda..os acordáis...RAFA nos lo enseñó, iba a recordárselo...pero no está.




Subo paralelo a la autopista, me gusta este terreno, me gusta el recorrido...creo que a mi hermano picoleto le va esta zona muy bien...pero no...MARCE no está. Que pena le hubiera gustado este tramo....y el resto..jaja!!

 Estamos cerca de la Norieta, terminamos esta bajada , tiramos a la derecha y llegamos al cruce de "mi cuesta"...pues ahí...a la izquierda...que paisaje más guay verdad EMILIO, no son como los que tu ves por ahí pero son bonitos...ah!...es verdad...no estas.




Llegamos a una zona recomendada a todos,...zona de sufrimiento e información a la vez...como le gusta a JUAN EVANGELISTA...mezclar y enjugar todo, placer y sufrimiento...giro la cabeza para decirle esto...pero no está.





Voy buscando un punto emocionante de la kdd..."mi cuesta" la "cuesta Vicman"...aquí ya os echo de menos a todos mariconas...cuesta donde esperáis que pegue el palo para seguirme y adelantarme, siempre con pike sano, siempre dándolo todo...aquí donde Rafa me jalea, y Luis y Sera me han seguido tantas veces...sin olvidar al chikilicuatre Fran.




Voy llegando a casa...subo por la cuesta de los hermanos churreros, muy bonita subida, para hacerla a ritmo alegre pero sufridor.




Y vajamos por la cuesta el triki-triki, genial bajada, como serpentea el camino...es genial...cuando vamos todos en fila...guau!!! quitarse que voyyyy!!!...jajajaj!!!





Salgo del campo...llega el asfalto...a lo lejos viene alguien en bici...parece PAI...voy a saludarlo, pero no...no es él.

Esto va dedicado a los que lleváis años aguantándome. A los que lleváis meses conociéndome. A los que sabéis que os quiero como familia mia Androx que sois.
Os hecho de menos cuando salgo solo, hecho de menos las kdd de antaño cuando salíamos a reir y pasarlo bien. Debemos recuperarlas.

Un abrazo.

























22 de noviembre de 2012

Reglamento nueva ANDROLIGA y SUFRILIGA



REGLAMENTOS
  II ANDROLIGA y I SUFRILIGA

El próximo día 6 de Diciembre, damos por concluida la primera edición de la Androliga, coincidiendo con la celebración de la   I GALA DE LOS ANDROX 


Las bases de la nueva competición, II ANDROLIGA que está inspirida en el ranquing de la ATP, se iniciará el día 7 de Diciembre y concluiráel día antes de la Comida de Navidad,  han sido redactadas en estos ultimos dias por SERA el Tesorero y Alma del Equipo y Fran "el viejales" , la cual lleva una series de modificaciones con objeto de alentar más aun si cabe el progreso en las competiciones, CABE DESTACAR además LA CREACIÓN DE UNA SUFRILIGA FEMENIA.  

Teneis hasta la comida para poder indicar nuevas ideas SI BIEN NO OS DAMOS SEGURIDAD DE QUE SEAN ACEPTADAS

Estas son las nuevas bases de puntuaciones y requisitos.
  


PUNTUACIONES COMPETICIÓN II ANDROLIGA:

PUNTUACIÓN FIJA RUNNING:



POR CADA KM EN COMPETICIÓN SE CONSIGUE 1/2 PUNTO con la siguiente bonificación:
Puntuacion fuera de pronvicia:     multiplicamos por  1,5
Puntuacion fuera de Andalucía:     multiplicamos por 2
Puntuacion fuera de España:          multiplicamos por 3

A estos punto se le sumará como novedad el siguiente suplemente al objeto de premiar el progreso:

Si el Andro ha participado en la misma carrera del año anterior y esta sigue siendo de los mismos KM entonces:

Cada Medio Minuto menos en relación con la misma carrera del año anteior se sumará  1 puntos

Cada Medio Minuto más en relación con la misma carrera del año anteior se restará  1 puntos
Ademas
PLUS DE 4 PUNTOS POR SUPERAR SU PROPIA PLUSMARCA ANDROX EN MARATON O MEDIA MARATON

IMPORTANTE: 

EL ANDROX QUE ESTE LESIONADO Y QUIERA ASISTIR A ANIMAR A UNA CARRERA SE LE PUNTUARÁ CON LA MITAD DE PUNTOS.

PUNTUACIONES NATACION COMPETICIÓN

 5 Puntos por cada Km nadado.

PUNTUACIONES BICICLETAS:
0,1 Puntos por KM

Las competiciones combinadas, es decir, TRIALON, DUATLON O IRONMAN se puntuará individualmente cada deporte.
 
PUNTUACIONES KEDADAS

Nuevas condiciones consistentes en:
  • MINIMO DE 4 ANDROX POR KEDADA
  • 2 DIAS DE AVISO CON ANTELACION VIA GUASA EN EL CANAL OFICIAL.
  • FOTO ACREDITATIVA DE LA SALIDA DONDE ESTEN TODOS LOS PARTICIPANTES.
  • PUNTUACION FIJA DE KEDADA:  2 PUNTOS.

SUFRILIGA

  • La sufridora o sufridor que asista a las carrera a animar.
    Puntuación en Provincia de Huelva   1 punto
    Puntuacion fuera de pronvicia:          1,5 "
    Puntuacion fuera de Andalucía:         2    "
    Puntuacion fuera de España:              3    "
    • la sufridora que corra una carrera se le puntuará con 5 puntos más y entrará automaticamente tambien en la Androliga categoria femenina.

NOTA IMPORTANTE: TODO CORREDOR NUEVO QUE SE UNA AL CLUB CON LAS LIGAS EN MARCHA, PUNTUARÁN A PARTIR DE ESE MOMENTO AUNQUE HAYA PARTICIPADO EN LAS CARRERAS ANTERIORES A SU ENTRADA.

21 de noviembre de 2012

Información I Cross Parque Moret (corredor completo)

FECHA:      Sabdao 8 de Diciembre 2012 / 10:30 horas.


LUGAR:      Parque Moret, Avda. Santa Marta.

DISTACIA:  7 KM.

COSTE:       6 €

Organiza:     CORREDOR COMPLETO

WEB:           http://www.corredorcompleto.com/
                      Inscripción on-line


PLANO DEL RECORRIDO:


Video Final DONA MEDULA DONA VIDA

Nuestros queridos compañeros y amigos Cati y Luis, que nos han involucrado en esta importantisima Campaña, nos mandan el EMOCIONANTISIMO VIDEO FINAL DE LA CAMPAÑA 

"GRITA DONA MEDULA DONA VIDA" 

donde HEMOS TENIDO EL PRIVILEGIO DE APARECER  junto a grandes personajes como
David de María, Verónica, Luz Casal, Manolo García, Arcangel, entre otros.



Desde nuestro Equipo, desde nuestro Blog, queremos animar a todos nuestros visitantes y amigos a ser DONANTES DE MEDULA Y PODER SALVAR VIDAS
y deciros que  los importante no es salir en un video, o gritar una frase, 
LO VERDADERAMENTE IMPORTANTE Y QUE SALVA VIDAS ES ACERCARSE AL HOSPITAL JUAN RAMON JIMENEZ O AL MAS CERCANO DE TU CIUDAD Y DAR UN POCO DE TU SANGRE PARA PODER SALVAR A UN NIÑO
Se necesitan donantes, te necesitamos a ti. Sé solidario, es facil y no duele.

19 de noviembre de 2012

CRÓNICA VI TRAVESÍA MARISMAS DEL ODIEL 2012

VI TRAVESÍA MARISMAS DEL ODIEL 2012


Hola equipo. Una carrera más...y esta especial. Por donde discurre (Parque Natural) , por su meteorología tan peculiar, porque es una carrera muy bonita....porque erámos muchos los de este fantástico club que competíamos. Y porque era la carrera de la batalla Androx.
Ya hemos hablado de Emilio que nos ha mandado foto guapa y agradecer a Sera, que aunque no competía ha tenido el detallazo de acompañarnos. Pronto ya las trabuco y nimbus saldran de su letargo. Se os hecha de menos a los dos.

Ya unos días antes, internet nos avisaba de lo que ya se suponía...que llovería, como casi siempre. Agua y barro.En las partes bajas del perfil de carrera había metro y medio de agua, en las de arriba tres cuartos...jajajaja!!!!

Buen ambiente, pese al clima. Más de 500 inscritos de todos los rincones. Caras que ya conoces de una carrera y otra. Con el que hablástes en Almonaster 20 segundos ahora son 2 minutos. Compañerismo a rebosar con los demás, pero no entre nosotros...no...no, es así y hay que contarlo...hay pique señores, y de lo lindo...jajajaja!!!! Todos quieren ser Barbosa y Marce...pero estos cracks no se copian, se es o no se es...

Los Androx por delante, la familia en casa. Dorsales y chips controlados (gracias Juan). Poco a poco vamos llegando...y la mancha naranja se hace ya notar. Mi primera carrera con la familia Urreta...un placer. Buena carrera del "niño" y del padre.






Chubasquero si...chubasquero no, gorra...pañuelo,...guantes de gasolinera estilo Guil...todo vale para estar cómodos en esta carrera.Zapas de trail, voladoras...en fin, las conversaciones de siempre. Yo no me arrepentí de llevar las de trail.
Se intenta calentar, pero cuesta...mucha humedad y viento. Parece que la salida será en seco, no como el año pasado. Carrerita para allá y acá. Chocas la mano con unos y otros.
Los valientes se colocan muy delante...Barbosa, Juan, Marce,Fran, Urreta Jr., Gonzalo, Fran...los más precavidos detrás...o sea Luis, el resto y yo.
Gracias a Sera, María,...Mara y demás por acompañarnos y por las fotos...que bueno es tener gente cerca que te apoye........joer!!! ya salimossssss!!!

Primer km. como siempre...una puta locura. Yo lo hice en 4:22, Fran 3:48,...y Barbosa y compañía no lo quiero ni pensar. Ese comienzo hace que la gente tire chalecos, sudaderas, guantes...como Fran que le duraron 375 metros...ese asfalto del principio se me hace largo y lo es...es como una vuelta a Las Sordas, unos 2,4kms...pero son muy pesados, por lo menos para mí. Cada vez más delante en las carreras y sigo sin entender la gente que va a 5:15 el km y se pone tan arriba...sales y te cortan un poco el ritmo, tienes que adelantar y adelantan, por supuesto. Pero yo a 5:15 no me pongo tan delante porque fastidio a 150 corredores, si me pongo mas atrás solo a 45.
Qué salida más buena hacéis todos, os envidio. Yo, no puedo. Aunque intento seguir los consejos de Sera de tirar fuerte al principio sin reventar, me es imposible seguiros. He conseguido rebajar 30 seg. mi primer km pero es insuficiente. Cuando se acabó el asfalto Fran, Gonzalo y Juan ya me sacaban 1 minuto. Barbosa y Marce recogiendo las camisetas...jajaja!!!
Se gira a izquierdas, se entra en el carril bici dirección a Aljaraque...aquí Luis casi sigue recto y se va pa casa...pero le hecha ganas y se mete ya en el barro. A unos metros veo a Rafa. Cada vez más difícil cogerlo, cada vez mejor y más en forma...cancela abierta y para dentro. Km. 2- 4:26 y Km. 3- 4:28
El barro va a pesar bastante, las piernas se agarrotan en los últimos kms, parece que no vas haciendo esfuerzo...pero tu cuerpo te engaña al principio y te dice la verdad al final. Como el año pasado, me da igual donde pisar, nada de saltar charcos y demás...a cañón y para delante.
Llega la zona más bonita, para mi, de la carrera...la que discurre entre pinos y eucaliptos. Leves subidas y bajadas que serpentean buscando el km. 9. Agua por todos lados, incluso sobrepasa el camino y lo atraviesa de un lado a otro. Huele a humedad, si...huele a campo mojado. La gente te ofrece agua y tu la ofreces al de al lado. Solidaridad y compañerismo ante todo.

Se acaba la protección de los árboles y comienza la parte dura. No solo porque cambia el paisaje y hay rectas largas, sino porque ves la meta a lo lejos, crees que está cerca pero no...quedan 6 kms de barro, agua y sufrimiento.
Terminamos esa zona encharcá de eucaliptos y tiramos a izquierdas, me toman el número de dorsal, levanto la cabeza para ver un poco como está el camino y veo a un Androx a lo lejos. Por la forma de correr...a ver...si, es Juan Evangelista. El terreno...mucho mejor que el año pasado. Para los que no corrísteis, en esta zona los charcos ocupaban todo el camino a lo ancho, Luis, Sera y yo acabamos por meter el pie hasta el tobillo porque estábamos hasta los coj... de to. Excepto al final que a los dos les dió por hacer de Frank de la jungla y ya sabéis lo que pasó...de cabeza al charco...jaja!!
Llego al lado de Juan, le doy ánimos, como a Rafa antes...pero es un competidor nato y me da referencias de la gente de delante...jajajajaja!!!! En ese momento de cansancio a Juan lo primero que se le vino a la cabeza fue: "mantén este ritmo que tienes delante a Gonzalo y Fran". No fue fácil Juan, mantener el ritmo, pero tus palabras me ayudaron. Levanto la cabeza y veo al Androx Gonzalo. No me lo tomo a lo loco. Sigo a mi ritmo. Kms 12 y 13 en 4.24. 
Alcanzo a Gonzalo, venga vamos!!! y el bodeguero se pega a mi, así unos metros y no solo eso, sube un poco el ritmo y se me va unos metros. Espíritu competitivo, típico de los Androx...escajas bien en el grupo.
Ya ni me acuerdo del barro ni na, miro al suelo piso y busco la siguiente zancada. Cambiamos de sentido, viento de frente, ese tramo es mortal ya. Km 15- 4:45. Las piernas pesan, ves cerca la meta y llego a Fran. Ánimos mutuos para acabar lo más fuerte posible. Carrerón de Fran, que rebaja casi 14 minutos la del año pasado, yo 3...como le decía a Sera, esto no es progresión...esto es ser un corredor nuevo.Y es aplicable a todo el grupo.

Último km y empieza a llover, poco pero el agua nos acompaña al final. Parece como si quisiera despedirse hasta el año que viene. Parece decirte, te espero por aquí en la siguiente. Subes esa cuestecita puñetera al asfalto, y escucho el grito de la incondicional María....muchísimas gracias por estar ahí apoyando (está vez levante la cabeza y saludé...eh?..jajajaja) esos apoyos ayudan bastante. Km 16- 4:25

Y terminas, miras las caras de tus compañeros y ves cansancio y satisfacción por lo realizado. Saludos y ánimos a los que van llegando y felicitaciones a los que llegaron.
Hemos quedado todos aprox., entre los 50 primeros de nuestras respectivas categorias. Enhorabuena por el esfuerzo hecho y el reto conseguido de terminar otra carrera.
Espero veros pronto en una KDD, en esas KDD's de hace tiempo donde éramos muchos y lo pasábamos genial...hay que volver a quedar señores y echar un rato divertido. Y los que no corran...existen bicis..verdad Pai?

Un abrazo a todos.
Nos vemos pronto.

"EL DOLOR ES INEVITABLE...EL SUFRIMIENTO ES OPCIONAL"

 

18 de noviembre de 2012

TRAVESIA MARISMAS DEL ODIEL 2012: CLASIFICACION



Corredor          tiempo    puesto   clasificacion  categoría  Travesia 2011

1 Barbosa....... 43/462   1:06:31  Veterano A  12/116   
2 Marce.......... 72/462   1:09:11  Senior         23/109
3 Urreta jr........ 79/462   1:10:07  
4 Victor...........121/462  1:12:37  Veterano A  31/116  ---- 1:15:49"
5 Fran............ 126/462  1:13:24  Veterano C  17/52------- 1:27' 09"
6 Evangelista..  133/462  1:13:39  Veterano A  34/116
7 Gonzalo........ 144/462  1:14:00  Senior         44/109
8 Luis...............188/462  1:16:39  Veterano A  53/116---- 1:16'31"
9 Rafa.............. 251/462 1:20:00  Veterano B   53/96
10  Mariano.......331/462 1:25:06  Veterano C  34/52
11 Antonio.........373/462 1:30:01  Veterano C  39/52----- 1:28'34"
12 Paco...... .....439/462.1:42:14  Veterano D  43/44 
13 Pepe........... 444/462 1:44:57  Veterano C  50/52


ENLACE CLASIFICACIÓN GENERAL

17 de noviembre de 2012

CRÓNICA VAMPÍRICA



Esta semana pasada realizamos unas de las KDD más importantes desde que fundamos nuestro club. No hubo pikes, ni tiempo, ni esas cosas que hemos hecho tantas veces...se trataba de algo nuevo y solidario.

Este club antepone lo personal a lo material, y no podía ser menos que nos hiciéramos donantes de médula ósea. Estamos muy implicados en esta causa y vamos a poner todo de nuestra parte. 

Así que cogimos, quedamos y nos fuimos.


La verdad es que es el de siempre el que nos mete en "lios", y siempre es el mismo el que sale de ellos impune..jajaja...Fran no puede donar...dice el médico que es una maricona y que no puede y allí estamos Rafa y yo mirándonos como 2 tontos y pensando...lo ha vuelto a hacer.

Bueno...que esto sirva en un futuro para ayudar a la persona que sea y esté donde sea.

Yo me sentía un poco...no se...a mi lo de donar sangre...como que me da yuyu.... La última vez en el reconocimiento médico del trabajo me mareé y to...jajjaaj...si ya se lo que me vais a decir...
A Rafa le sacaron una bolsa de 1 litro porque pensaba que iba a donar toda la sangre suya y parte de la mía, pero subsanado el error allí estaba el campeón.





Y allí estaba yo...en ese momento comprendí lo que sentía un miura cuando el Litri se acercaba con el estoque...esa santa señora se cuadró y la verdad es que fue de oreja y rabo porque no sentí nada...ni me mareé al terminar...estoy hecho un machote y to.




Y así fue la tarde...y así estábamos los dos:




Y de allí a correr, tal como salimos...entrenamiento con Rafa, sus series y demás.

Recordar que el primero en donar fue Luis, fue el que dio el primer paso y el que nos animó y "empujó" a hacer este pequeño/gran gesto...gracias amigo.

Desde aquí animar a todos, se que algunos no podeís y lo habéis intentado, a los demás que den el paso, es un momento y un gesto que puede salvar una vida.

Saludos.





Clasificación provisional travesía marismas del odiel 2012


Corredor          tiempo        media categoría

1 Barbosa....... 1:04:30
2 Marce..........  1:09:26
3 Urreta jr........ 1:10:30
4 Victor......... .. 1:12:49
5 Fran........ .... 1:13:40
6 Evangelista.. 1:14:10
7 Gonzalo........ 1:14:50
8 Luis............... 1:16:26
9 Rafa.............. 1:19:00
10  Mariano........ 1:25:12
11 Antonio......... 1:27:00
12 Paco........... 1:42:00
13 Pepe........... 1:44:00

A la espera de los tiempos oficiales de todos los participantes, que publicaremos aquí

16 de noviembre de 2012

Recorrido Maratón de Sevilla 2013

RECORRIDO EN VIDEO



VIDEO PROMOCIONAL 




PODODEPOR - Centro de Podología Deportiva - Avda. de las Fuerzas Armadas, 4. HUELVA Tlfn. 959234543 - http://www.pododepor.com -

14 de noviembre de 2012

4ª Carrera Ponle Freno por una madre

Dedicado a nuestro querido Rafa, tu trabajo no está lo suficientemente valorado.



Más vídeos en Antena3

Crónica Maratón Alpino Jarapalos 2012


Esta es la crónica de la que es hasta ahora la carrera más larga de mi vida.
Cuando me planteo una carrera con este tipo de dificultad siempre tengo que vencer un poco el miedo o respeto que me produce, pero al mismo tiempo suponen un gran reto que alcanzar, un objetivo que me obliga a estar en constante mejoría.


Correr esta Maratón Alpina puede deberse a un cúmulo de circunstancias que hoy hacen que me sienta inmensamente feliz de haberlo conseguido y con energía para plantearme más retos.
No me quiero liar mucho así que lo explico brevemente:
Hace un año conozco a mis compañero del Alcalareño de Montaña – hago la primera carrera por montaña en Montellano – Me Gusta –  corro el Festival Mountain de Sierra Nevada – Me Encanta – Conozco a los Androx – Me entreno - Fran me dice que escriba una entrada en el blog para poner los dientes largos de la Maratón de Jarapalos – Me los Pongo Yo – Le pregunto a Eli, capitana de los Alcalareños como es la prueba, y me comenta que después de lo de Sierra Nevada puedo con ella – Me Voy a Jarapalos 2012 

Crónica de la Carrera:
Primero me gustaría elogiar a la organización de la prueba, ha sido increíble, todo muy bien preparado, han sido  todo facilidades y buenas maneras.
Llegamos a Alhaurín de la Torre (si, la de la cárcel de Julián Muñoz) el viernes por la noche ya que la carrera empezaba a las 8 de la mañana desde unos pinares que están a unos kilómetros del pueblo. La organización ha llegado a un acuerdo con un restaurante para que ponga un menú potente para que estemos bien preparados para la prueba, también nos proporciona un lugar donde dormir en las instalaciones deportivas del pueblo. Mientras preparo mi saco de dormir veo el nivel que hay en la prueba, gente muy buena, el campeón de España Iván Ortiz, y otra persona muy querido en este blog, Fali “El Coleta”.

Dormimos hasta las 5 de la mañana, que empieza a despertar la gente, un momento muy curioso, todos con los frontales (la luz seguía apagada para los remolones) preparando sus armas. El desayuno lo proporciona la prueba en la zona de salida, así que nos vamos a los pinares de Jarapalos, allí nos dan el primer avituallamiento, te terminas de cambiar para la prueba y charlas con gentes que encuentras, como el gran Paco Contreras, increíble la expectación que despierta, como yo no quiero ser menos y mandaros una foto para el blog, pues me hago esta foto, por cierto que me dice que me ponga un chubasquero que lloverá…

 Empezamos la prueba, preparo los auriculares, menos mal que les he puesto pilas nuevas, porque me esperan unas cuantas horas de carrera, el tiempo se cierra a las 8horas y media de prueba, espero llegar.  Los primeros kilómetros de la prueba no tienen mucha pendiente, decido buscar la compañía de mi compañero Manuel el Alemán, en la carrera de Alpandeire el final de la prueba lo hice a su lado y creo que me viene bien alguien de su experiencia para este tipo de prueba. El grupo lo formamos 5 personas, cuando empiezan las subidas me dan los primeros consejos, reserva fuerzas en las cuestas que las puedes aprovechar en los últimos 10 kilómetros de la carrera que son de bajadas
 









El perfil de la prueba tiene una subida en los primeros kilómetros (los veteranos me comentan que han aumentado la distancia en esa zona y por lo tanto la pendiente , tras ellos vamos a una bajada hacia el pueblo de Mijas, desde hay empezamos una subida con mucha fama dentro de esta prueba que es la de la Bola, se sube a una estación meteorológica. Desde ahí volvemos a hacer otra bajada, como siempre acompañada de otra subida (esta vez me tengo que agarrar a unas cadenas que hay para no irte por el precipicio), la última fase es una bajada, que años anteriores era por una pista pero este año han decidido complementarla con un sendero.
Al fondo se ve "La Bola"
Qué destacaría de la carrera?, primero la actitud de la gente en carrera, los paisajes increíbles, los avituallamientos (su lema es no dar nada artificial, así que puedes comer fruta, pasas, ciruelas, orejones, frutos secos, pan, salchichón, chorizo…) y antes de encarar la subida de la bola esta el avituallamiento de Mark el Inglés que te da una cervecita fresquita (lástima que no beba y que no me diera cuenta que la había sin alcohol).

 
En cuanto al tema personal destacaría la experiencia, la satisfacción, momentos de nerviosismo, el control de la musculatura que está al límite y sobre todo la llegada a meta y ver a la gente dándote ánimos, aplaudiendo.
La carrera la terminé en 6:46 minutos, estoy muy satisfecho del resultado, deseando de plantearme la siguiente meta. Sevilla con su maratón nos espera.
Como siempre me hubiera gustado que hubierais estado a mi lado. En especial Fran y Sera que tenían ganas de ir y no pudieron por el tema del cupo de participantes. 
Un Abrazo a los Androxs y otro a los Alcalareños por tratarme tan bien.


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